Bouge pour ton Bien-être !
Des séances fonctionnelles et adaptées, avec pour seul objectif : te sentir mieux au quotidien, pour progresser en douceur et retrouver énergie et bien-être.
Le Sport Plaisir ?
Seul(e) ou en groupe, viens t’entraîner sans pression, juste pour te défouler et te sentir bien !
💪 Au programme :
✅ Musculation pour te renforcer
✅ Cross training & HIIT pour bouger intensément
✅ Fun, motivation & bonne humeur !
🚀 Pas de gros objectifs, pas de pression. Juste du plaisir ! Viens t’amuser, te vider la tête et entretenir ta forme en toute simplicité.
📩 Prêt(e) à bouger ? Contacte-moi et rejoins l’aventure !
Le Sport Santé ?
Que ce soit après une maladie, pour faire face à un handicap, lutter contre la sédentarité ou simplement mieux vieillir, le sport est un allié incontournable.
💪 Au programme :
✅ Travail de la posture pour soulager les tensions
✅ Activation & renforcement musculaire pour plus de tonicité
✅ Équilibre, étirements & mobilité pour bouger plus librement
🚀 Pas de gros objectifs, pas de pression. Juste du plaisir ! Viens t’amuser, te vider la tête et entretenir ta forme en toute simplicité.
📩 Prêt(e) à bouger ? Contacte-moi et rejoins l’aventure !
Quelques uns de nos sportifs
Philippe
Une Force de Détermination 💪
👴 À 73 ans, Philippe prouve que rien n’est impossible.
Victime d’un AVC dans les années 2000, il était hémiplégique, sans contrôle sur son côté gauche. Se déplacer, effectuer un mouvement simple… tout était un défi.
💡 Un parcours de rééducation et de progression impressionnant :
✅ Début du travail sur machines guidées pour réapprendre à contrôler son côté gauche
✅ Un an plus tard, premier défi : se lever d’un banc et lever un pied sans appui – un geste simple pour certains, un exploit pour lui
✅ Aujourd’hui, les progrès sont immenses et Philippe continue d’évoluer
🔥 Un bel exemple de courage et de persévérance. Peu importe l’âge ou les difficultés, chaque progrès compte !
👴 À 73 ans, Philippe prouve que rien n’est impossible.
Victime d’un AVC dans les années 2000, il était hémiplégique, sans contrôle sur son côté gauche. Se déplacer, effectuer un mouvement simple… tout était un défi.
💡 Un parcours de rééducation et de progression impressionnant :
✅ Début du travail sur machines guidées pour réapprendre à contrôler son côté gauche
✅ Un an plus tard, premier défi : se lever d’un banc et lever un pied sans appui – un geste simple pour certains, un exploit pour lui
✅ Aujourd’hui, les progrès sont immenses et Philippe continue d’évoluer
🔥 Un bel exemple de courage et de persévérance. Peu importe l’âge ou les difficultés, chaque progrès compte !
Le Sport Plaisir – Seul ou en Duo avec Ton Ami(e) ! 🎉
💪 Viens bouger, te défouler et profiter sans pression ! Que ce soit en solo ou avec un(e) ami(e), l’important est de passer un bon moment, de lâcher prise et de donner le meilleur de soi-même.
🔥 Le sport, c’est bien plus qu’un entraînement :
✅ Un corps plus fort, une tête plus légère
✅ Un moyen de se vider l’esprit et d’évacuer le stress
✅ Un moment de partage entre amis, pour se challenger et progresser ensemble
🚀 Viens te dépasser, t’amuser et repartir avec le sourire !